"योग"(कविता)

प्रातः कालीन बेला में

  नियमित जो भी

       योग करेगा 

  तन-मन,अन्तर्मन से

      जीवन -पर्यन्त

        निरोग रहेगा !!


 योग गुरु से पाकर ज्ञान

 होता है जो अंतर्ध्यान

जीवनशैली जाती निखर

सकारात्मक होता असर!


 जो भी प्राणी भ्रामरी, भस्त्रिका,शुचि,अनुलोम,        

    विलोम करेगा

मनः शुद्धिकरण होगा

रोम-रोम प्रफुल्लित होगा 

सदा निरोग्य बना रहेगा

   जीवन-सुख भोग्य

       करता रहेगा !!


योग जीवन में 

खुशियां लाता

परहित सेवा -भाव 

     सिखाता !!    


      ईश प्रदत

 शक्ति साधन का

 मान करें सम्मान करें,

   सुंदर और सुदृढ़

     व्यक्तित्व का 

जीता जागता प्रमाण बने!

 


सर्व विभूति शक्तियों का

   ये नश्वर तन धरोहर 

गर परखी नजर से परखें

   पाएंगे बहुमुल्य मोहर !!


यौगिक-क्रिया कलापों से

  तन-मन को सँवार लें

 वेद-पुराण-शास्त्र निहित

ज्ञान अन्तस् में उतार लें !

Written by वीना उपाध्याय

Location: Muzaffarpur, Bihar, India

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

"जिस्म़"(कविता)

Image
प्रियतमा तो जिंदा है , रागिनी हीं शर्मिंदा है । महफिलों में अदा है , प्यासा दिल सदा है । आईना क्यूं जुदा है , कहाँ पे खुदा है ? जिस्म़ रिसता परिंदा है , ये मदिरा चुनिंदा हैं । औपचारिकता में निंदा है , टुकड़े में स़च़  पुलिंदा है । खवाहिशों पे फंदा है , भौरा क्यूं गंदा है ? धंधा न मंदा है , निचोड़ी गयीं चंदा है । परछाइयों तक जुदा है , देखा अंधेरा उम्दा है ? मछलियां प्यासी फिदा है , क्या नदी-समंदर संजीदा है ? फरेबी यहां लदा है , साहिल क्या अलहदा है ? मौतों पे पर्दा है , मर्दानगी क्यूं बेपर्दा है ? सहने को वसुधा है , आखिर कहां सुधा है ? सियासी इश्क बदा है , सौदागरी में नुमाईंदा है । आग आखिरी बंदा है , ठगी हेतु करिंदा है । विषकन्या  देती गुदगुदी है , सुधि  हेतु बेसुधी है । नयी नारी -कसीदा है , जुगनुओं  ! फैला दरिंदा है । जहरीला लम्हा आमदा है , कश्तियां अब अलविदा है । रातें न यदा-कदा है , दिनें भी बेकायदा है । दीवारें न गुमशुदा है , झूठी मुस्कानें वसींदा है । कहने को कायदा है , नजारा भी भद्दा है । Written by विजय शंकर प्रसाद
Read more

"बेटियाँ"(कविता)

Image
मानवीय  वनों में खर पतवार नहीं होती हैं बेटियां न ही होती हैं छुईमुई या बेहया न होती हैं कुकुरमुत्ता  न ही बेल लता या सरपुतिया न ही उगती हैं किसी  जंगल में बेहिसाब बिना उगाए न ही ईंट गारे पत्थर से  बनाई जाती हैं वे भी पैदा होती हैं उसी तरह  जिस तरह पैदा होता है घर का चिराग  बेटियों के पैदा होने में भी लगता है मां का  हृदय हड्डी रक्त और मांस वो भी लेती हैं अपना समय कोख में जितना लेता है घर का चिराग बेटियां ही लाती हैं घर में रोशनी  जो नहीं ला पाता बिना बाती  का चिराग Written by  भारती संजीव श्रीवास्तव
Read more

"उसकी मुस्कान" (कविता)

Image
जब मैंने देखी उसकी मुस्कान, थम सी गई जमी - आसमां, थम सा गया पूरा जहान, थम सी गई ये रास्ते, थम सी गई मेरी सांसे, थम सा गया रवि का तेज, थम से गये ये पेड़।  वो सच है या जूठ  ये तो पता नहीं, पर मेरी आँखे ढूढ़े उसको, इस जहान में, पेड़ो के ओट में, इन पथरीली वादियों में, दिन के उजालो में, इन खामोश रास्तो में, खुद की सांसो में।  मैंने सोचा मेरी कल्पना है, मेरा सपना है, जैसे बिन मौसम की बारिश है, बिन आत्मा की शरीर है, बिन तीरो की तरकस है, बिन सूरज की लाली है।  जब मै मुड़ कर देखा, वो सच थी, मेरे होस उड़ाते, उसके चेहरे सच थे, उसकी खूबसूरती सच थी, उसकी नीली आँखे सच थी, उसकी यौवन सच थी, उसकी मुस्कान सच थी   ।  देखते ही उसकी मुस्कान,   मेरे धड़कन रुक से गये, थम सी गई धरती, थम सा गया आसमां, थम सा गया आसमां, थम सा गया आसमां।  Written by  #atsyogi  (06/02/2015)
Read more

"बुलबुला"(कविता)

Image
महफिल तो बहला है , नग्नता भी उछला है । मौतों का फैसला है , जिंदगी तो बला है । चेहरे दिखाना कला है , फंसाया गया मामला है । लम्हें देते इत्तला हैं , फिर क्यूँ छला है ? हिंदुस्तानी क्यूं जला है , वादाखिलाफी क्या भला है ? सौदा में घपला है , सियासी रंगें जुमला है । महामारी न टला है , जनता तो चंचला है । प्राणवायु पे मसला है , दवा-दारू कहां पला है ? थोपाथोपी कहां ढला है , चुनावी सभा ! हल्ला है !! यहां महारथी उगला है - कारनामा न पहला है । ज्ञानी क्या दुबला - पतला है , आखिरी कहां मुकाबला है ? सुना तो बगुला है , मछली संग बुलबुला है । न पहाड़ी पिघला है , घर-घर हीं अधजला है । न तो तबला है , दिल क्यूं  पगला है ? तौब़ा हेतु अगला है , न्यायी को खला है । कहीं बना किला है , दिमागें कैसा ढीला है ? सही सम्भवतः कबीला है , सिंधु - नदियां गर्विला है । राही कहां चला है , सूरज क्या नुकीला है ? इश्क सम्भावना तला है , आखिरी हस्ती महिला है  । शीशा न पीला है , क्या -क्या न हिला है ? सर्पें और नेवला हैं , लहर क्या-क्या निगला है ? प्रियतमा को जो  कुचला है , बूतों की  ऊंची श्रृंखला हैं । क्या -क्या विषकन्या सम्भला है
Read more

"वो रात" (कविता)

Image
शाम होते ही घबरा सा गया मैं, की अब क्या होगा मेरे जीवन में। सोचा, समझा, आगे बढ़ा, गीरा, उठा, दोबारा गीरा, उठा, अँधेरी रात(रात्रि) में। सुबह होते ही याद आया, की वो रात(रात्रि) कितनी लम्बी थी, की वो रात(रात्रि) कितनी लम्बी थी। Written by #atsyogi
Read more